Pilates Reformer en San Sebastian / Donosti
Estudio de Pilates Premium
Estiramientos en Donostia y San Sebastián
En Synergie Pilates Studio ofrecemos sesiones de estiramientos en Donostia diseñadas para mejorar la flexibilidad, favorecer la movilidad y ayudar a mantener una postura corporal equilibrada.
A través de nuestras hamacas K-Stretch, trabajamos el Estiramiento Inteligente, una técnica que permite realizar ejercicios de estiramiento de forma controlada, adaptándolos a las necesidades y capacidades de cada persona.
Si buscas estiramientos en San Sebastián, en nuestro estudio encontrarás un espacio especializado donde combinar Pilates Reformer y Estiramiento KStretch para mejorar tu bienestar físico.
Beneficios del Estiramiento KStretch
El Estiramiento KStretch es una técnica orientada a trabajar la flexibilidad y el equilibrio postural mediante ejercicios guiados.
Entre sus principales beneficios destacan:
- Mejora de la flexibilidad y movilidad articular.
- Reducción de la sensación de rigidez muscular.
- Mejora de la conciencia corporal.
- Trabajo del equilibrio y la alineación postural.
- Complemento ideal para las clases de Pilates Reformer.
Pilates en San Sebastián / Donosti
Estudio de Pilates Premium
En
Synergie Pilates Studio ofrecemos clases de
Pilates Máquina y Estiramientos
en
Donosti / San Sebastián:
Pilates Máquina Reformer Stott Pilates®
Realice ejercicio tonificando su cuerpo de manera completa
Estiramientos con Hamacas K-Stretch®
El método de estiramientos para el reequilibrio y reeducación postural.
Pilates para embarazadas. Prenatal y Post-Parto.
Facilitamos la preparación al parto y la recuperación post-parto.
Pilates y estiramientos para mayores
Grupos específicos con ejercicios para seniors
Nuestros programas están diseñados para tonificar, fortalecer y equilibrar su cuerpo, independientemente de la edad o experiencia.
Venga a conocernos e infórmese, le atenderemos encantados.
No es necesaria experiencia previa. Nosotros nos ocupamos de todo.
ESTUDIO HOMOLOGADO POR LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PILATES
Y LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS
ESTUDIO DE
PILATES IMQ
EN DONOSTI - SAN SEBASTIAN
Pilates Máquina Reformer
Hamacas K-Stretch
En Synergie Pilates Studio
le ofrecemos la posibilidad de trabajar de forma individualizada, dirigiendo los ejercicios única y exclusivamente hacia sus necesidades personales.
Pilates Reformer Stott Pilates
Hamacas K-Stretch de estiramientos
Sesiones personalizadas
(Máximo 5 personas)
Atención personalizada,
porque lo más importante es Usted
Adaptamos los grupos en función de los niveles de cada persona.
Desarrollamos entrenamientos específicos e individualizados en nuestras clases de
Pilates Máquina y
Hamacas K-Stretch de estiramientos
Nos adaptamos a usted
Nos adaptamos a usted
¿Sin tiempo libre? No hay problema
Sabemos que debido a nuestro estilo de vida, se hace difícil encontrar tiempo para cada uno.
En
Synergie Pilates Studio, disponemos de flexibilidad horaria para adaptarnos a tu estilo de vida.
Encuéntrenos en
Donosti / San Sebastián.
Ofrecemos clases de
lunes a viernes de 8:00 a 21:00 horas
Sábados de 9:00 a 14:00 horas
Pilates Embarazadas Prenatal y
Post-Parto
Programa exclusivo para embarazadas
Clases personalizadas que te ayudarán a preparar tu cuerpo y tu mente para la llegada de tu bebé, así como a fortalecer tu suelo pélvico, tonificar y recuperar la musculatura abdominal después del parto.
Beneficios del Pilates Reformer para embarazadas
- Alivia el dolor de espalda
- Mejora la circulación de las piernas
- Refuerza los músculos del suelo pélvico
- Prepara el cuerpo para el parto y el post-parto
- Promueve la buena postura durante el embarazo
- Trabaja la expansión torácica para así aumentar la capacidad respiratoria reducida por el volumen fetal
Contacte con nosotros
Dirección Calle Vitoria-Gasteiz, 2 - 20018
(Detrás del Ambulatorio del Antiguo)
DONOSTIA / SAN SEBASTIAN (Gipuzkoa)
Teléfonos 648 477 766 / 943 559 874
Horario Lunes a viernes de 8:00 a 21:00 horas
Sábados de 9:00 a 14:00
Formulario de contacto
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En breve atenderemos a su consulta y nos pondremos en contacto con usted en la mayor brevedad posible.
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Aparcamiento
Zona OTA 4-3
De lunes a viernes de 09:00 a 13:00 h y de 15:30 a 20:00 h.
Sábados, domingos y festivos: aparcamiento libre.
Tiempo máximo autorizado 9 horas.
Parking Antiguo Berri
24 Horas: Calle Julio Caro Baroja, 1 - 2
Transporte público Dbus
Parada Ambulatorio
Líneas: 5-25-27-33-35-40-43-45
Parada Zumalacárregui, n.º 21
Líneas: 5-24-25-33-35-40-45
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Preguntas frecuentes sobre Pilates y estiramientos en Donostia
En Synergie Pilates Studio, situado en el barrio del Antiguo de Donostia / San Sebastián, ofrecemos sesiones de estiramientos con hamacas K-Stretch y clases de Pilates Reformer adaptadas a diferentes niveles.
Es una forma de trabajar la flexibilidad y la movilidad corporal mediante ejercicios controlados, prestando especial atención a la postura, la respiración y las necesidades individuales.
Pilates Reformer se centra en el fortalecimiento muscular, el control corporal y la estabilidad. KStretch está especialmente orientado al trabajo de estiramiento, flexibilidad y reequilibrio postural. Ambas actividades pueden complementarse.
No. Las clases se adaptan a diferentes niveles, por lo que puedes comenzar aunque nunca hayas practicado Pilates o ejercicios de estiramiento.
Sí. En Synergie Pilates Studio disponemos de planes combinados que permiten practicar Pilates Reformer y sesiones de estiramientos K-Stretch.
